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Unser Forró-Anfängerkurs findet dienstags im Pinu’u auf Spendenbasis statt. Hier lernst du die Grundschritte und ersten Bewegungen des Forró, die du anschließend bei unserer brasilianischen Tanznacht ausprobieren und vertiefen kannst. Achtung, Forró macht süchtig!
Im Level-2-Kurs bauen wir auf den Grundlagen auf und erweitern dein Bewegungsrepertoire in den Stilen Forró Universitário und Forró Roots. Du lernst verschiedene Rhythmen und Konzepte des Paartanzes. Der Fokus liegt auf dem Verständnis des eigenen Körpers sowie dem Erlernen erster Tanztechniken. Nach diesem Kurs bist du bestens vorbereitet, um jede Menge Spaß auf der Tanzfläche zu haben. Der Kurs findet donnerstags im Fabric statt.
Für den Level-3-Kurs solltest du mindestens sechs Monate Tanzerfahrung mitbringen. Level 3 ist ein fortlaufender Kurs, in dem über die 24-wöchige Dauer jeder Einheit abwechslungsreiche Figuren und Sequenzen vermittelt werden. Daher sind auch Tänzer:innen mit jahrelanger Erfahrung, die neue Konzepte lernen oder ihr Repertoire erweitern möchten, herzlich willkommen. Nach Abschluss des Level-3-Kurses fühlen sich deine Tanzpartner:innen sicher in deinen Armen. Du wirst die Musik mit Bewegungen interpretieren, dein Gleichgewicht halten, Körperbewegungen isolieren, zu verschiedenen Rhythmen tanzen und erste Einblicke ins Backleading erhalten. Der Kurs findet montags im Fabric statt.
Der Level-4-Kurs ist für Forrozeir@s mit mindestens einem Jahr Tanzerfahrung konzipiert. In diesem Kurs tauchen wir tief in die Technik ein – dieser Kurs ist für die Forró-Nerds unter uns ;-) Grundlagen wie Haltung, Umarmung, Körperachse und Balance in offenen Tanzpositionen sowie bei Drehungen sollten an diesem Punkt gut verinnerlicht sein. Es werden anspruchsvolle Sequenzen unterrichtet, wobei der Fokus auf Agilität, Musikalität und Verbindung liegt. Hierbei werden verschiedene corpos de dança (Tanzkörper) eingesetzt. Außerdem legen wir Wert darauf, deinen eigenen Tanzstil zu finden und zu festigen. Der Kurs findet montags im Fabric statt.
Im Level-1-Kurs lernst du die Grundbewegungen und Figuren des Samba de Gafieira sowie erste Einblicke in Technik und den Aufbau einer guten Verbindung mit deinem Tanzpartner oder deiner Tanzpartnerin. Der Kurs findet montags von 18:30 bis 19:30 Uhr in Zusammenarbeit mit Gafieira Aachen e.V. in der Minoritenstraße statt. Du kannst eine Mitgliedschaft für wöchentliche Kurse, unsere Tanz-Flatrate oder eine 10er-Karte buchen, um an unseren Kursen teilzunehmen.
In unserem Zouk-Level-1-Kurs legen wir die Grundlagen für den traditionellen brasilianischen Zouk, der die Basis für alle anderen Stile darstellt. Der Level-1-Kurs ist als „Schnelleinstieg in Zouk“ für Tänzer:innen mit Erfahrung konzipiert und findet donnerstags im Fabric statt. (Neuer Kursstart: Februar 2025.) Du kannst eine Mitgliedschaft für wöchentliche Kurse, unsere Tanz-Flatrate oder eine 10er-Karte buchen, um an unseren Kursen teilzunehmen.
Jeder Yoga-Block dauert 4 Wochen und konzentriert sich auf einen spezifischen Yoga-Stil mit einem unterschiedlichen Schwerpunkt. Der Yoga-Kurs wechselt sich alle vier Wochen mit dem Fitness-for-Dancers-Kurs am Mittwochabend im Fabric ab. Du kannst eine Mitgliedschaft für wöchentliche Kurse (Bailasports), unsere Tanz-Flatrate oder eine 10er-Karte buchen, um an unseren Kursen teilzunehmen.
Im Fitness-for-Dancers-Kurs liegt der Fokus auf Balance, Ausdauer, Core-Stärke, Koordination und Flexibilität – um unseren Körper gesund zu halten und sicherzustellen, dass wir noch viele Jahre tanzen können. Hier machen wir gezielte Übungen, um unsere Muskeln zu stärken, besprechen die richtige Körperhaltung während des Tanzens und im Alltag und tauschen uns zu Themen wie gesunde Ernährung und mentale Gesundheit aus. Wer viel tanzt, sollte immer auf seinen Körper hören und auf ein ausgewogenes Trainingsprogramm achten. Der Fitness-for-Dancers-Kurs wechselt sich alle vier Wochen mit dem Yoga-Kurs am Mittwochabend im Fabric ab.
